Kalorický deficit
19.05.2024
Každý, kto sa aspoň trochu pohybuje vo svete fitness, už o kalorickom deficite počul. Ten želaný stav, pri ktorom zázračne chudneme, no dokážeme si pritom zabezpečiť potrebné živiny pre udržanie zdravia, až kým nedosiahneme ultimátny cieľ – tehličky na bruchu. Ako kalorický deficit vlastne funguje?